POLE DANCE

Kurz na 12 lekcí. Tanec u tyče není jen o chození okolo tyče, jedná se o sport, který Vám bohatě vynahradí posilovnu. Zpevníte celé tělo a budete umět kousky, nad kterými se Vaše okolí pozastaví. Na hodinách se postupuje takovým tempem, aby si každý osvojil základní prvky a prováděl je s jistotou a lehkostí. Pokrok je znatelný každou hodinou, což je ta nejlepší motivace pokračovat! Na Kurzech Pole Dance se věnujeme jednotlivým prvkům, jejich kombinacím a tanečním choreografiím. Na lekcích klademe důraz na důkladné protažení a posílení celého těla.

V sále je k dispozici 10 tyčí z nerez oceli vysokých 4 m vyrobených speciálně na zakázku pro studio. 

Průměr tyče na úchop je 45 mm.

Chceš přes léto zkusit něco nového, ale nechceš se vázat na dlouhé měsíce? Náš letní kurz je sice kratší, ale cenu jsme férově snížili úměrně počtu lekcí.

EXOTIC POLE DANCE

Exotic nejen posiluje tělo a srdce, ale také pěstuje v ženách zdravé sebevědomí. Vyber si u nás sport, který tě bude maximálně bavit a bude mít pro tebe smysl. Nemusíš dřít v posilovně, abys měla krásnou postavu, můžeš s námi tančit, skvěle se bavit a přitom pracovat na své vysněné postavě. 

Speciální letní kurz má prodloužené lekce na 90 minut a prolíná se s naší stejně oblíbenou disciplínou floor flow (tanec ve vysokých podpatcích převážně na zemi)

CONTEMPOLE 

Contempole je taneční styl, který vznikl spojením contemporary dance (moderního výrazového tance) a pole dance (tance na tyči) Klade důraz na ladnost, plynulost pohybů, emoce a práci s prostorem i na zemi (floorwork).

Na rozdíl od akrobatického pojetí pole dance se contempole zaměřuje více na vyprávění příběhu pomocí tance, výraz a jemné přechody mezi podlahou a tyčí.

Tyč zde slouží jako taneční rekvizita, která doplňuje pohyb, namísto toho, aby byla středem pouze náročných gymnastických prvků.

Lekce jsou otevřené i pro úplné začátečníky, protože důraz je kladen na techniku těla a muzikálnost, ne na extrémní fyzickou sílu.

Pohodlné sportovní oblečení, jako legíny, tílko a ponožky, jsou ideální pro lekci contempole.

MODERNA

Lekce je vhodná úplně pro všechny, kteří milují pohyb, chtějí tančit nebo spojit příjemné s užitečným a pracovat na svém těle velmi zábavnou a záživnou formou pohybu. Je to také skvělý doplněk pro naše kurzistky, hlavně ty, které se připravují na soutěže v pole dance a aerial hoop. Zdokonalte si svůj floor work a dolaďte vaše taneční pohyby, výrazy a vyjádření emocí pomocí tance. V rozvrhu najdete celé kurzy pro dospělé i děti 10+ let (po domluvě a vyzkoušení, přijímáme i děti mladší)

OPEN SPACE

Tzv. volné lekce znamenají, že poskytujeme prostory našich sálů pro vlastní trénink. Tyto lekce nejsou vedeny lektorkou. Lektorka se v prostorách studia pohybuje, pomůže ráda, ale pouze z technického úhlu pohledu, tedy např. zavěsit a nastavit výšku šály, či kruhu, povolit tyč na spinový režim apod.