Rozhodli jsme se létat, a rozhodli jsme se to dělat pořádně. A tak jsme založili Airko. Chceme abyste i Vy poznali radost, kterou létání přináší. Chcete-li zažít pocit beztíže, psychické i fyzické, přijďte si k nám zacvičit!  

Jsme AIRKO!

 

Rozhodli jsme se létat, a rozhodli jsme se to dělat pořádně. A tak jsme založili Airko. Chceme abyste i Vy poznali radost, kterou létání přináší. Chcete-li zažít pocit beztíže, psychické i fyzické, přijďte si k nám zacvičit!  

Jsme AIRKO!

 

Studio 

Jako jediné studio v Liberci máme 3 certifikované lektorky pole dance a  létací jógy. Zákládáme si na komplexní a kvalitní výuce.

Vystoupení na akcích

Naše lektorky také vystupují! Hledáte program na ples, oslavu, večírek či sportovní akci? 

Lenka I.

začala s pole dance v říjnu 2011 a nyní je pro ni pole dance životním stylem. Neustále na sobě maká a jezdí se učit od českých i světových hvězd.

Verča

se věnuje pole dance od roku 2011 a létací józe od roku 2013. Nyní se věnuje především výuce létací jógy.

Eva

propadla létací józe v roce 2014. Na jejích lekcích si užijete po důkladném protažení především nohou a zad a posílení středu těla.

Marcelka

se věnuje pole dance od roku 2011 a stále se učí od hvězd českých i světových. Na jejích lekcích dostanete pořádně do těla, a to nejen při posilování, ale i při protahování.

Anežka

se věnuje létací józe od roku 2014. Do svých lekcí vnáší nové a neokoukané kousky.

Lenka K.

dělá pole dance od roku 2014. Tento sport ji okamžitě nadchnul.

Pole Dance

Pole Dance

 

Tanec u tyče není jen o chození okolo tyče, jedná se o sport, který Vám bohatě vynahradí posilovnu. Zpevníte celé tělo a budete umět kousky, nad kterými se Vaše okolí pozastaví. Na hodinách se postupuje takovým tempem, aby si každý osvojil základní prvky a prováděl je s jistotou a lehkostí. Pokrok je znatelný každou hodinou, což je ta nejlepší motivace pokračovat! Na Kurzech Pole Dance se věnujeme jednotlivým prvkům, jejich kombinacím a tanečních choreografiím. Na lekcích klademe důraz na důkladné protažení a posílení celého těla.

Druhy lekcí Pole Dance

Kurzy Pole Dance and fitness

Kurz trvá 11 týdnů, každý týden probíhá jedna lekce. Na hodinách se pořádně protáhneme a zaposilujeme, abychom se mohli učit nové spiny, točky a triky.

Dance Pole Dance

Jedná se o lekci, kde se naučíte krátkou a jednoduchou taneční choreografii. Lekce je vhodná pro seznámení s Pole Dancem, tj. i pro úplné začátečníky. Pokročilejší tanečnice se na lekci zaměří na precizní provedení, floorwork a propojování prvků.

Pole Dance poradna - konzultace

Na poradně můžete sami trénovat prvky nebo sestavy na tyči. Na hodině je přítomna jedna z lektorek, která Vám ráda poradí. Pomůže vám s tréninkem nových prvků.

Volná hodina

Volná hodina je nárazově vypisovaná víkendová lekce, při které si můžete sami trénovat prvky nebo sestavy na tyči či šále. Tato lekce je bez lektorky.

Akce a Workshopy

Pravidelně také pořádáme workshopy a různě zaměřené víkendové lekce. Sledujte náš facebook nebo aktuality!

Létací jóga

 

AY FLY Training, jóga v šálách, fly jóga neboli létací jóga, je nová antigravitační technika cvičení. Houpací síť, ve které se cvičí, Vám umožní pohybovat se v prostoru s novým pocitem. Posílíte celé tělo a zapojíte i vnitřní stabilizační svaly. Cvičení probíhá v pomalém tempu. Sami si volíte rozsah, který zvládnete, proto je cvičení v šálách vhodné pro každého.

Jóga

Druhy lekcí Létací jógy

Kurzy Létací jógy

Kurz trvá 11 týdnů, každý týden probíhá jedna lekce. Během kurzu si vyzkoušíte různé zaměření lekcí (kruhový trénink, strečink, akrobacie, atd...)

Létací jóga pro začátečníky

Jednotlivá lekce létací jógy vhodná pro začátečníky. Na této lekci můžete vyzkoušet cvičení v sítích.

Akrobacie v sítích

Jednotlivá lekce pro pokročilé. Hodina se věnuje náročnějším prvkům a jejich kombinacím. Pro přihlášení na akrobacii je třeba absolvovat alespoň 10 lekcí.

Volná hodina

Volná hodina je nárazově vypisovaná víkendová lekce, při které si můžete sami trénovat prvky nebo sestavy na tyči či šále. Tato lekce je bez lektorky.

Akce a Workshopy

Pravidelně také pořádáme workshopy a různě zaměřené víkendové lekce. Sledujte náš facebook nebo aktuality!